Zapach to coś więcej niż ładna woń. To emocje, wspomnienia, a nawet… wskazówka, czego naprawdę potrzebujesz. Twój nos – choć często niedoceniany – potrafi intuicyjnie wyczuć, który zapach Ci służy, a który nie. Aromaterapia to właśnie sztuka słuchania siebie przez zapachy.
Jeśli zastanawiasz się, który olejek eteryczny pasuje do Twojej osobowości i aktualnego stanu ducha, przeczytaj dalej – to Twoja mapa zapachów do lepszego samopoczucia.
Jesteś spokojna, wrażliwa i refleksyjna?
Potrzebujesz: wzmocnienia, uziemienia i podniesienia energii
Idealne zapachy:
- Kadzidłowiec (frankincense) – głęboko duchowy, ułatwia skupienie.
- Drzewo sandałowe – uziemia i pomaga wyjść z „głowy” do ciała.
- Pomarańcza – podnosi nastrój, dodaje ciepła i lekkości.
Twoja mieszanka: kadzidłowiec + pomarańcza + sandałowiec
Uspokaja, ale jednocześnie dodaje energii. Idealna do medytacji lub pracy twórczej.
Jesteś energiczna, impulsywna, wszędzie Cię pełno?
Potrzebujesz: wyciszenia, ukojenia i równowagi emocjonalnej
Idealne zapachy:
- Lawenda – działa jak aromatyczny hamulec bezpieczeństwa.
- Ylang-ylang – reguluje emocje, obniża ciśnienie.
- Rumianek rzymski – łagodny balsam na nerwy i napięcia.
Twoja mieszanka: lawenda + rumianek + ylang-ylang
Idealna do wieczornej kąpieli lub roll-ona „STOP” na stresujące sytuacje.
Do spryskiwacza – 10 kropli na 100 ml wody + ocet = naturalny środek czyszczący.
Jesteś analityczna, logiczna, poukładana?
Potrzebujesz: inspiracji, otwartości i miękkości w działaniu
Idealne zapachy:
- Mięta pieprzowa – pobudza kreatywność i odświeża myśli.
- Cytryna – dodaje lekkości, poprawia koncentrację.
- Róża – wprowadza emocjonalne ciepło i głębię.
Twoja mieszanka: cytryna + mięta + róża
Do dyfuzora przy pracy – dla równowagi umysłu i serca.
Dyfuzor – w połączeniu z cytryną daje „energetyczne powietrze”.
Jesteś zestresowana, rozkojarzona, w ciągłym biegu?
Potrzebujesz: zakotwiczenia, oddechu i regeneracji
Idealne zapachy:
- Cedr – uziemia, wzmacnia poczucie stabilności.
- Paczula – zwalnia i przywraca kontakt ze sobą.
- Lawenda – reguluje układ nerwowy.
Twoja mieszanka: paczula + cedr + lawenda
Do masażu karku lub wieczornego rytuału oddechowego.
Czujesz smutek, przygnębienie, wypalenie?
Potrzebujesz: podniesienia wibracji, lekkości, radości życia
Idealne zapachy:
- Bergamotka – naturalny antydepresant.
- Mandarynka – miękka, dziecięca radość.
- Geranium – balansuje emocje i wspiera serce.
Twoja mieszanka: bergamotka + mandarynka + geranium
Do porannej kąpieli lub jako mgiełka do ciała – pomaga zacząć dzień z uśmiechem.
Jak poznać, że zapach jest „Twój”?
- Poczuj go intuicyjnie: Jeśli zapach od razu Cię przyciąga – to znak.
- Nie zmuszaj się: Jeśli jakiś olejek Cię drażni – odłóż go, nawet jeśli „powinien działać dobrze”.
Ciało wie lepiej: Czasem to, co działa najlepiej, wcale nie jest Twoim ulubieńcem. Zaufaj, ale testuj w działaniu – nie tylko przy pierwszym wdechu.